타이마사지

타이마사지가 다른 종류와 확실히 갈리는 지점은 "받는 사람이 가만히 있지 않는다"는 데 있습니다. 관리사가 팔다리를 잡고 자세를 바꿔 가며 관절과 근육을 늘리기 때문에, 오일 관리에 익숙한 사람은 첫 회에 낯설게 느낍니다.

몸이 굳어 있고 유연성이 떨어진다고 느낄 때, 특히 오래 앉아 있어 고관절과 햄스트링이 뻣뻣한 경우에 반응이 좋은 편입니다. 하체가 자주 뭉치는 직군에서 재방문이 많은 것도 그래서입니다.

반대로 허리 디스크나 무릎 관련 문제가 있다면 반드시 시작 전에 알려야 합니다. 스트레칭 강도는 사람마다 다르게 느껴지고, 아프기 직전에서 멈추는 것이 기준입니다. 참으면 다음 날 곤란해집니다.

복장은 신축성 있는 쪽이 편합니다. 업소에서 옷을 제공하는 경우도 있으니 예약할 때 확인하면 됩니다. 식사 직후는 자세 변경이 많아 부담이 되므로 한두 시간 여유를 두는 편이 좋습니다.

처음이라면 짧은 코스로 시작해 보길 권합니다. 몸이 많이 굳어 있으면 한 번에 다 풀리지 않고, 오히려 다음 날 근육통이 오는 경우가 있습니다. 간격을 두고 반복할 때 체감이 쌓이는 종류입니다.